日本エステティック協会の会報誌その中に載っていた記事にちょっといい事が書いてありました
食事をした時、美味しかったと満足感を得るか、食べてしまったと罪悪感を感じるかによっては、体への栄養効果がまるで違ってくるとのこと
美味しいと感じて食べると、栄養が体に行き渡るだけでなくカロリーも消費され易くなるそうです
多くの女性がダイエットを意識していると思いますが、食後に罪悪感を抱いてしまうとしたらそれは非常に勿体なく悲しいことです
美味しいと素直に思える様、食べるからこそ綺麗になれると思える様に、素材を選び、リラックスをして食事を取れる時間や食器選び、彩りや空間造りに気を配り、心に栄養を与える事が美しさにつながるのではないでしょうか・・・
かなり略しましたが、こんな感じの事が書いてありました
