ストロベリーティー

めっちゃ苺の香りがします

部屋中苺が泳いでるみた〜い

でも飲むと普通の紅茶でした

アッ、明日の朝の食パンがな〜いと、晩ごはんの時に突然思い出し、食後、買いに行こうと玄関に降りたところ・・・
なぜか子供達も当たり前の様についてきました

そして息子の収穫の１つがコレ

金曜にダウンしてからやっとご飯を作りました(パパ、娘よありがとう(^з^)-☆Chu!!)


大根と豚肉の煮物、ホッケ、モロキュー、チンゲン菜と人参の味噌汁

一昨日、早朝から酷い下痢になり１日ダウンしておりました

白湯を口に含んだだけでトイレにかけ込む有り様で最初は食あたりと思っていましたが、そのうち寒気と間接の痛み・・・

まさしく風邪だ〜

幸い()息子の試験が始まる日だったのでお店の予約を最小限にとどめておいたので、支障を来す事は避けられましたf^_^;

そんなこんなで息子の私立受験などどこへやらでした

滑り止めだし、私が受ける訳じゃないし、まぁいっか〜(^。^;)ってなんて親だ〜


家族にも、更にはお客様にご迷惑をおかけしてしまうので、体調管理はちゃんとしなきゃ・・・と反省させられましたf^_^;

会報誌参考、血行促進&冷え対策ジュース


せり&みかん&ゆず&水を
４対15対２対２(０を１つずつつけたグラム数で)

せりは根元を落としざく切り、みかんとゆずは皮を除き一口大に房を分ける。すべてミキサーにかけて出来上がり


効果、効能

せりにふくまれる葉酸、鉄分による造血作用が貧血を防止します。また特有の香りの素となるミリスチン、カンフェンといった精油成分の持つ保温効果、発汗作用が血行を促進し、冷えを防ぎます。
更にすべてに含まれるビタミンＣは美肌効果だけでなくウィルスに対する抵抗力をつけるので風邪予防にも役立ちます。特にレモンの3倍ものビタミンＣを含むゆずは房ごと使うフレッシュジュースがお勧め
みかんやゆずの房や皮の内側にある白い筋にはビタミンＢ、Ｃフラボノイド、食物繊維が含まれるので便秘解消も期待できます。